Rejuva Thai Massage felfrissülés testnek és léleknek

Bizony, a csontjaidnak is van vérellátása és keringése, és az izmaidhoz hasonló jótékony hatással van rájuk a masszázs.

A vérkeringés kalciumot és sok más ásványi anyagot szállít a csontjaidba, hogy a működésüket és erejüket támogassa. Ezért fontos tudnod, hogy a masszázs hatására a csontváz-rendszered is kap egy óriási löketet.

A masszázst követően energiával telinek, és teljesen ellazultnak érzed magad. Ezzel együtt érdemes odafigyelned, hogy az izmaid alaposan meg lettek dolgoztatva, jól át lettek nyújtva, és dögönyözve. Ezért masszázs után a legjobb, amit tehetsz, hogy egy kiadósat pihensz, és sok folyadékot iszol.

Hogy milyen gyakran érdemes masszíroztatni, nincsen szigorúan lefektetett szabály. Ezért csak jót teszel magaddal, ha kérsz egy masszázst, amikor időd engedi, és a kedved tartja.

Törekedj rá, hogy a napi tevékenységeid közé bevonsz néhány nyújtógyakorlatot és lazítást. Ez sokat segít abban, hogy a masszázs után hosszabb idővel is rugalmas és energikus maradj.